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주간 식단표
구분
일 (01/11)
01월 11일 (일요일)
월 (01/12)
01월 12일 (월요일)
화 (01/13)
01월 13일 (화요일)
수 (01/14)
01월 14일 (수요일)
목 (01/15)
01월 15일 (목요일)
금 (01/16)
01월 16일 (금요일)
토 (01/17)
01월 17일 (토요일)
아침
보리밥,
북어계란국,
단호박,
돈불고기,
(돈육_국내산),
멸치해씨볶음,
깻잎지무침,
배추김치,
/물김치
아침식사
보리밥,
누룽지탕,
참치김치볶음,
두부구이/,
양념장,
새우젓무침,
배추김치,
/물김치
아침식사
보리밥,
게살채소죽,
(명태_미국/,
러시아산),
닭살고구마,
조림,
(계육_국내산),
동치미,
(돌자반),
배추김치,
/물김치
아침식사
보리밥,
누룽지탕,
당면,
소불고기,
(돈육_국내산),
감자채볶음,
고추잎무침,
배추김치,
/물김치
아침식사
보리밥,
유부어묵국,
꽈리계란조림,
애호박,
팽이볶음,
돌자반볶음,
배추김치,
/물김치
아침식사
보리밥,
북어뭇국,
돈육청경채,
볶음,
(돈육_국내산),
어묵우엉볶음,
새우젓무침,
배추김치,
/물김치
아침식사
보리밥,
단호박죽,
메란돈육조림,
(돈육_국내산),
나박김치,
(돌자반),
배추김치,
/물김치
아침식사
점심
차조밥,
배추된장국,
가자미강정,
(가자미,
_미국산),
어묵메란조림,
치커리사과,
무침,
배추김치,
/물김치
점심식사
흑미밥,
사골떡국,
솔징어,
제육볶음,
(돈육_국내산),
(오징어),
꽃맛살샐러드,
양배추찜/,
쌈장,
배추김치,
/물김치
점심식사
기장밥,
동태쑥갓국,
(동태_,
러시아산),
계란말이,
감자새송이,
조림,
오이미역,
초무침,
배추김치,
/물김치
점심식사
수수밥,
바지락미역국,
닭살깻잎볶음,
(계육_국내산),
오징어부추전,
(오징어),
막국수무침,
배추김치,
/물김치
점심식사
현미밥,
닭개장,
(계육_국내산),
메추리알,
모듬조림,
표고튀김,
시금치무침,
배추김치,
/물김치
점심식사
흑미밥,
잔치국수,
단호박계란찜,
우육두부,
부침개,
(우육_호주산),
오그락지무침,
배추김치,
/물김치
점심식사
팥밥,
우거지된장국,
돈육김치볶음,
(돈육_국내산),
두부계란전,
천사채참치,
샐러드,
배추김치,
/물김치
점심식사
저녁
보리밥,
감자양파국,
소고기숙주,
볶음,
(우육_호주산),
명엽채볶음,
오이부추무침,
배추김치,
/물김치
저녁식사
보리밥,
이슬만두,
계란국,
채소계란찜,
보리새우,
무조림,
돈나물,
유자청무침,
배추김치,
/물김치
저녁식사
보리밥,
우거지된장국,
고등어무조림,
(고등어_,
국내산),
동그랑땡부침,
(오징어_칠레/,
페루/중국산),
도토리묵,
참나물무침,
배추김치,
/물김치
저녁식사
보리밥,
순두부백탕,
고추장돈육,
볶음,
(돈육_국내산),
어묵느타리볶음,
얼갈이무침,
배추김치,
/물김치
저녁식사
보리밥,
콩나물된장국,
참치콘볶음,
멸치호두볶음,
깻잎지무침,
배추김치,
/물김치
저녁식사
보리밥,
맑은콩나물국,
게살카레소스,
닭살매콤무침,
(계육_국내산),
딸기샐러드,
배추김치,
/물김치
저녁식사
보리밥,
다시마무채국,
토마토,
계란볶음,
미트볼,
피망조림,
(돈/계육,
_국내산),
김가루숙주,
무침,
배추김치,
/물김치
저녁식사
오후간식
크림스프/,
크루통
오후간식
짜장떡볶이,
/요플레
오후간식
두유/요플레
오후간식
단팥죽
오후간식
바나나/요플레
오후간식
찐감자/,
요플레/,
계피차
오후간식
유자,
수제요거트,
/버터빵
오후간식
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